食物アレルギーの話>アレルギー性鼻炎の症状を軽くする、とっておきの方法はコレだ!

アレルギー性鼻炎の症状を軽くする、とっておきの方法です。

人には、免疫機能が備わっていて、
免疫は、人間の身体に異物が入ってきた時に、それを排除する働きをします。
ところが、この免疫機能が過剰に働いてしまう時に、
体に害のないものまでを異物とみなし、免疫反応を引き起こします。
それが、風邪でもないのに、鼻水やくしゃみが出るといった、
「アレルギー症状」となって表れるのです。
おもに、ホコリ、ダニ、ハウスダスト、花粉などの
吸入性アレルゲン(抗原)の吸入によって起こることが判っています。

アレルギー性鼻炎の三大症状は、
・くしゃみ/一日に何回も出る。鼻の中がむずむずしたり痛くなったりする症状。
・鼻水/粘り気がなく、透明な鼻水がたくさん出る症状。
・鼻づまり/鼻の粘膜が腫れて起こり、嗅覚が鈍ったり、口で呼吸する原因になる症状。

では、アレルギー性鼻炎の症状を軽くする、とっておきの方法を
ご紹介します。
アレルギー性鼻炎は「鼻を暖める」と、鼻づまりが改善するようです。
どうして効果があるか、という理由は完全に解明されてはいませんが、
鼻を暖めることが良いことは、医学的にも証明されています。
おそらく、暖めることで鼻粘膜の血流改善を改善したり、
化学物質を出して鼻炎症状を起こす細胞から、化学物質が出るのを押さえるとか、
湯気が鼻の中の掃除をしてくれる、などが考えられます。

やり方としては、
暖かいタオルを鼻にかけるのが良いでしょう。
これは「局所温熱療法」のひとつになります。
喫茶店などでの「おしぼり」などを、鼻の付け根に数分乗せるだけで改善します。
できれば、仰向けになって暖めるといっそう効果があります。

もうひとつは、お風呂に入った時に
熱めのお風呂でしっかり湯気を吸い込み、そこで鼻をかむことです。
あれほど詰まってた鼻から、鼻水が出てスッキリしますよ。
ぜひ、やってみてください。

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