食物アレルギーの話>体内で脂肪をきちんと代謝、変換するには、酵素、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取するワザ!

アトピーや喘息の人は、体内で脂肪がきちんと代謝、変換がされていなくて、
「γリノレン酸 」という脂肪酸が不足しているい場合が多いのです。
そのため「局所ホルモン」がバランスを失って、
それがアレルギー性疾患の原因になっているのです。

理由は「デルタ6-脱飽和酵素」というのが、きちんと働いていないことにあります。
なぜ働いていないかというと、次の2つのことが考えられます。
1.ビタミンC、B6、亜鉛、マグネシウムなどが不足していること。
2.生活習慣、食習慣、などによって阻害作用が起きていること。
こうした要因が重なって、脂肪酸の代謝力が低下しているのです。

たとえばタンパク質は、
体内で22種類ものアミノ酸に分解され、それぞれ必要な形に再合成します。
皮膚細胞も、筋肉も、肺の粘膜細胞も、分解して再合成をする、という
代謝を通じてつくられますので
代謝がきちんとされていない状態に陥ると、体のバランスは崩れます。
代謝力が落ちると、どのような症状になるのかと言うと、
・皮膚、粘膜の再生が進みにくくなり、アトピー、喘息、花粉症、鼻炎の原因となる。
・ホルモンバランスが崩れるため、アトピー、喘息、花粉症、鼻炎が悪化する。
・異物の侵入が容易になり、免疫の過剰反応を引き起こす。
など、代謝力の低下は、アレルギー性疾患の大きな原因となるのです。
さらには、ガン、高血圧、糖尿病などの生活習慣病になりやすくなりますし、
エネルギーがなくなり、疲れやすくなったりします。
肥満や老化の原因にもつなるなど、様々な影響が出ます。

代謝力を上げるには、酵素、ビタミン、ミネラルが必要です。
つまり、次のことを実践することで、かなりの改善が見込めます。
・必要なビタミン・ミネラルをきちんと取る。
・阻害要因となる、生活習慣や食習慣を見直す。
ダイコンなど酵素が豊富な食材や、
ビタミンやミネラルが豊富な食材ををしっかり食べることです。
また、オリゴ糖、食物繊維で、腸の善玉菌を増やすことをしましょう。

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